Seminare Herbst 2001

_{Ich biete Trainings für Frauen und Mädchen mit bzw. ohne Behinderung an. Die Kurse können in Form von Wochenend-Seminaren, fortlaufenden Trainings und Trainings über mehrere Tage stattfinden. Wenn Sie bei meinen aktuellen Seminaren nichts Passendes für sich oder Ihre Institution finden, sprechen Sie mich bitte direkt an!}

_{Seminare ab Januar 2017}

_{Tageskurs WenDo am 1.4. 2017 in Reinbek bei Hamburg.}

_{Anmeldung und Anfragen direkt über die VHS-Sachsenwald:}

_{Telefon: 040/ 727 324-0}

WenDo ist effektives Selbstverteidigungstraining, dass sich an den real von Frauen erlebten Gefahrensituationen orientiert. Es ist ein umfassendes Konzept der Selbstverteidigung und wird seit über 30 Jahren in Europa von Frauen gelehrt und weiterentwickelt. Sie können in diesem Training lernen, sich sowohl stimmlich-sprachlich als auch körperlich zu wehren.

In diesem Kurs erwarten Sie Übungen zu
- Stand, Stimme, Konzentration
- Selbstverteidigungstechniken
- Regeneration der eigenen Kraft
- Schulung der Wahrnehmung
Darüber hinaus erhalten Sie Tipps für den eigenen Alltag und Informationen über weitere Trainingsmöglichkeiten.
Das Training findet in einer wertschätzenden Atmosphäre statt,
in der auch spielerische Elemente und
gemeinsamer Spaß ihren Platz haben.
Sportliche Fitness ist keine Voraussetzung für die Teilnahme.

Das Training findet montags von 18.00 bis 19.30 Uhr im Emilie-Wüstenfeld-Gymnasium, Bundesstrasse 78 (Nähe U-Bahn Schlump) statt. Der nächste Einstiegstermin ist der 9.01.2017.
Die Kosten betragen 40.- Euro (ermäßigt 25.-Euro) pro Monat. Das Training findet im Rahmen des Angebots des Frauen-Kampfkunstvereins Tatsu Joshogun e.V. statt.
Bring´ bitte beim ersten Treffen - Treffpunkt um 17.45 Uhr am Fuß der Treppe auf dem Schulhof - saubere Hallenturnschuhe, bequeme Kleidung, ausreichend zu trinken mit.
Infos und Anmeldung bei Tatjana Beer: 040/ 229 02 19

Modern Arnis
philippinische Kampfkunst für Frauen

Typisch für Modern Arnis sind weiche, fließende Bewegungen, mit denen die Angriffsenergie des Gegners weitergeleitet wird. Meistens werden ein oder zwei Rattanstöcke zum Kämpfen benutzt. Alle Techniken können aber auch ohne Waffen ausgeführt werden oder auf Messer, Machete (großes Messer) oder Sibat (langer Rattanstock) übertragen werden.

Die Trainerin ist Tatjana Beer (1. Dan Modern Arnis).
Die Kosten betragen monatlich 25.-Euro (ermäßigt 16.-).
Jeden Donnerstag 18.00 bis 19.30/ 19.30-21.00 Uhr und jeden Montag von 19.35 bis 21.30 Uhr in den Räumen des Emilie-Wüstenfeld-Gymnasiums, Bundesstrasse 78, 20146 Hamburg.
Die Gruppe ist für Anfängerinnen geeignet!

Information und Anmeldung unter www.tatsu-joshogun.de
oder telefonisch bei Tatjana 040/ 229 02 19 oder